Все Здоровье Семья Карьера Интересы
 

Увлекательные
мастер-классы
для женщин

выбирай ·
вдохновляйся ·
действуй ·

promo-narcissus_2400x1500.jpg
 

ВИДЕО МАСТЕР-КЛАССЫ

Галлерея мастер-классов
Правильное питание: отношения по любви
Правильное питание: отношения по любви

Мастер-класс консультанта по питанию, нутрициолога Анастасии Голобородько.

Планирование по-женски: успевай жить
Планирование по-женски: успевай жить

Мастер-класс тренера по женскому тайм-менеджменту Анны Всехсвятской.

Иллюстрация: бизнес или творчество
Иллюстрация: бизнес или творчество

Мастер-класс популярного коммерческого иллюстратора Лилит Саркисян.

Токсичные отношения: взять под контроль
Токсичные отношения: взять под контроль

Мастер-класс психолога, основателя проекта «Genius.People», Леси Ковальчук.

Менструация: главное о женском здоровье
Менструация: главное о женском здоровье

Мастер-класс гинеколога-эндокринолога Натальи Силиной.

Свой бизнес: как преодолеть страхи
Свой бизнес: как преодолеть страхи

Мастер-класс предпринимателя, основательницы четырёх бизнесов, Леры Бородиной.

ЗАПИСИ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ

Галлерея прямых эфиров
Найди своих покупателей
Найди своих покупателей

Запись Instagram-эфира маркетолога-стратега с 19-летним опытом Алёны Алексейчук.

Получи работу мечты
Получи работу мечты

Запись Instagram-эфира HR-директора Анны Поликарповой.

Тренды в маркетинге 2019
Тренды в маркетинге 2019

Запись Instagram-эфира маркетолога-стратега с 19-летним опытом Алёны Алексейчук.

Пойми свои
гормоны

София Рожко
нутрициолог

ЗАПИСЬ INSTAGRAM-ЭФИРА

 
 
promo_hormones_2500x1500 (photo 1210x1500).jpg
 

СТАТЬИ О Здоровье

 

СТАТЬИ О СемьЕ

 

СТАТЬИ О КарьерЕ

 

СТАТЬИ ОБ ИнтересАХ

 
 

Присоединяйся к нам В

Instagram

LIFESTYLE TRENDS: тарелочным фетишистам посвящается ⠀ 📷 by Casa De Perrin
Корейские заметки. Про достопримечательности. Несмотря на то, что Сеул просто гигантский город, посмотреть всё самое интересное в нём можно за 5 дней. В спокойном режиме. Мой must have🤩 ⠀ 🏯Дворец Changdeokgung. Самый красивый и большой из 5 сохранившихся дворцов. Смотрим дома императора и императрицы, обязательно идём в секретный сад, где очень красивые пруды, растения, беседки. Экскурсия в сад на английском, но всё понятно и можно гулять без группы. Возьмите напрокат национальные костюмы (в куче магазинчиков рядом, от 7 долл), кстати в них вход бесплатный. Место истории. ⠀ ⛩Bongeunsa Temple – красивый буддистский храм с фонариками, которые выглядят невероятно на фотографиях🙈 Вход без билетов. В идеале погулять и днём и вечером (все фонари и фигуры подсвечиваются). Не забудьте дойти по верхней дороге до гигантской статуи Будды и тысячи маленьких Будд. И загляните в комнату для молитв, где висят сотни цветных мешочков с пожеланиями, которые оставляют люди. Место силы. ⠀ 🍤Рынок Gwangjang. Потрясающий, живой, шумный и настоящий. Всё как для местных с местной едой. Никто не говорит на английском, но от этого ещё интереснее. Выбор еды на ваш риск. Всё, что мы пробовали было очень вкусным. Блинчики из нута, типа ньокки из риса в томате, овощные суши. Корейские «рыночные» женщины очень доброжелательные и будут до последнего пытаться вас понять! У них рынок – это не только про поесть, это про общаться. Улыбайтесь и будьте открыты новому. Место энергии. ⠀ 🎢 Парк Everland. Выделите целый день. Помимо аттракционов здесь очень красивый парк и большая ZOO-зона, сделанная как сафари. 4 панды в Панда-ворлд без клеток. Жирафы, которых можно погладить и покормить. Всякие бурундуки и суслики, скачущие прямо над головами и под ногами. Будьте готовы к очередям, особенно на популярные и самые большие деревянные горки в мире. 70 метров свободного падения😱 Второй раз не смогла бы проехаться, но в первый раз просто космично. Еды много, фаст-фуд, приличные бургеры, хот-доги. Вечером мини-представление и магический фейерверк. Ну, и позвольте себе быть ребёнком – купите классные уши, маску или футболку. Съешьте сладкой ваты. Прокатитесь на новом для себя аттракционе! Место веселья.
TREND BASICS: joy of missing out или замедляемся ⠀ 📷 by Kota Yamaji
🇰🇷 Корейские заметки. Про еду. Если вы мясоед – то в Сеуле не пропадёте, мясо здесь готовят на каждом углу. Я честно говоря в первый раз вижу такую мясную нацию. В конце второй недели я стала мечтать о салате из огурцов с редиской😅 ⠀ Самый популярный формат ресторанчиков – приготовь себе сам. Часть выглядят очень стрёмно, но в них всегда чистая посуда и качественная еда. Вам приносят раскалённые угли, на которые кладётся решётка, а на неё мясо, лук, чеснок. Либо это может быть встроенная в стол плитка и вы на ней варите супчик со всем на свете. Над столом висит вытяжка с трубой. Дополнительно к еде вам всегда бесплатно принесут: кучу листьев салата, и что-то похожее на крапиву, маринованные капусту «кимчи» и редиску, острые кабачки, кучу соусов и других мини тарелочек. ⠀ Второй вариант – съешь на улице. Здесь ты сразу видишь, что ешь. Всё на палочке: сосиска или моцарелла в тесте, 10 видов шашлычков (от курицы до осьминогов), клубника в желатине. Всё на гриле: кукуруза, стейки, креветки, мини-лобстеры, лапша и вафли. Всё в кастрюле, оно же самое экзотичное: улитки, рыбные котлеты и куча неопознанных вкусняшек. Из моих фаворитов: яишенка на бисквите🍳 и рисовые ньокки в томатном соусе🍅 ⠀ Третий вариант – мировые сетевики. В Корее любят курицу, поэтому вы увидите множество KFC и сендвичей Subways. А ещё тут невероятно много пьют разных безалкогольных кофейных, чайных и фруктовых напитков. Такого количества Starbucks я не видела ни в одной стране, даже в Америке😆 Для завтраков очень советую местную сетку Paris Croissant. ⠀ И ещё, чаевые в Сеуле не приняты! Считается, что этим вы обижаете официантов. Но, очень любят спасибо и улыбки. Особенно от «широкоглазых» людей😅 #сеул