Быть мамой
сложно?

Анна Всехсвятская,
тренер по женскому
тайм-менеджменту

 
 
ANYA-PROMO-2500x1250-4.jpg
 

ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАССЫ

Галлерея мастер-классов
Иллюстрация: бизнес или творчество
Иллюстрация: бизнес или творчество

Мастер-класс популярного коммерческого иллюстратора Лилит Саркисян.

Токсичные отношения: взять под контроль
Токсичные отношения: взять под контроль

Мастер-класс психолога, основателя проекта «Genius.People», Леси Ковальчук.

Свой бизнес: как преодолеть страхи
Свой бизнес: как преодолеть страхи

Мастер-класс предпринимателя, основательницы четырёх бизнесов, Леры Бородиной.

Здоровье

 

Семья

 

Карьера

 

Интересы

 

Что важно
знать о
месячных?

Наталья Силина,
гинеколог-эндокринолог

 
 
 
nata-2500x1250-5.jpg
 

Присоединяйся к нам

Instagram

КАК СОЗДАТЬ КРАСИВУЮ КОМПОЗИЦИЮ ДЛЯ ИНСТАФОТО ⠀ Когда мы сидим в кафе и видим красивый интерьер, или, когда мы приготовили еду, которая выглядит как шедевр искусства – что нам хочется сделать? Правильно, сфотографировать эту красоту! 🤗 Кроме того, красивые снимки также принесут пользу бизнесу, ведь наполненность instagram-профиля сейчас многое может сказать о бренде. ⠀ Расскажем основные правила красивой инстакомпозиции, зная которые ты сможешь делать снимки ещё лучшими! Сохраняй себе, чтобы всегда была возможность перечитать👇 ⠀ 📷 Правило «золотого сечения» или правило третей ⠀ Делим кадр на три равные части по горизонтали и по вертикали, чтобы получилась сетка (её можно включить в телефоне). Наиболее важные для фотографии объекты следует размещать на точках пересечения и линиях этой сетки. Так они будут смотреться гармонично. ⠀ 📷 Свет ⠀ Снимай только при естественном свете – возле большого окна или стеклянных дверей. Съёмка с искусственным светом грозит плохой цветопередачей и резкими тенями. ⠀ 📷 Фон ⠀ Если ты только начинаешь разбираться в инстафотографиях и хочешь особенно выделить определённый объект, фотографируй его на однотонной поверхности. Если в твоём арсенале нет специального инстафона, оглянись по сторонам. Столешницы, белый картон, обёрточная бумага для цветов также подойдут. ⠀ 📷 Реквизит ⠀ Если ты всерьёз решила заняться инстафотографией, поздравляем, ты в нашей секте и теперь все окружающие предметы будешь воспринимать с точки зрения «сгодится для новых снимков». Действительно, пригодится всё: журналы, книги, цветы, бижутерия, растения, посуда. ⠀ 📷 Заполнение пустоты ⠀ Если это не снимок в минималистическом стиле, то лучше избегать больших пустых пространств. Всегда старайся заполнить их какими-нибудь дополнительными деталями. ⠀ 👇 ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ👇
#okaymonday_inspiration
❤️ «ПОЛЕЗНЫЙ» РОЗЫГРЫШ ❤️ ⠀ Полезные завтраки – важная основа здорового питания! Мы считаем своей маленькой миссией напомнить, что завтракать – это привычка, которую стоит привить всем-всем 😊 Для того, чтобы присоединиться к нам в нашем деле – участвуй в розыгрыше! 🤗 ⠀ ❗️ПРИЗ: двухчасовая личная консультация с нутрициологом и консультантом по питанию Настей Голобородько @anastasiia_g ❗️ Если ты из Киева – консультация будет офлайн, если из любого другого города или страны – консультация пройдёт онлайн. Мы разыграем её среди всех, кто выполнит условия 👇 ⠀ УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША: ⠀ 🍏 Поделись у себя в профиле фото своего полезного завтрака с текстом и хештегом: ⠀ Участвую в розыгрыше от @okaymondaycom «Полезная привычка – завтракать» #okaymonday_lovefood ⠀ 🍏 Отметь подружку, которая разделяет интерес к правильному питанию, в комментариях к этому посту ⠀ 🍏 Важное условие: необходимо, чтобы наш мастер-класс «Правильное питание: отношения по любви» от Анастасии Голобородько был уже приобретён или ты можешь приобрести его во время розыгрыша 😉 ⠀ Длительность с 15.11 по 26.11. Не забудь открыть свой профиль на время розыгрыша! ⠀ Ждём фотографии твоих вкусных и полезных завтраков! ❤️
⠀ КАК НАПИСАТЬ ДЕЛОВОЕ ПИСЬМО, НА КОТОРОЕ ЗАХОЧЕТСЯ ОТВЕТИТЬ ⠀ «Коллеги, приветики!» или «Заранее спасибо!» – что не так с этими фразами и почему их лучше не употреблять в деловой переписке? 🤔 Подробно об этих и других письменных шаблонах рассказывает нашумевшая книга «Новые правила деловой переписки» Максима Ильяхова и Людмилы Сарычевой. ⠀ Рабочие письма – это боль большинства людей. Несвязные предложения, ошибки в имени, претенциозный тон – всё это складывается в одно – неуважительное отношение к адресату. Согласись, у тебя ведь тоже было такое, что от очередного письма появлялось только раздражение? 😥 А ведь можно по-другому! Если убрать лишний официоз, неуважительные словосочетания и добавить немного заботы, письмо станет совершенно другим – на него точно захочется ответить, а потом распечатать и повесить в рамочку 🙂 ⠀ Делимся некоторыми советами из книги: ⠀ ✍️ Пишите так, чтобы адресату было удобно прочитать и понять. Без потока сознания, без миллиона вложений и ссылок. ✍️ Одно письмо – одно дело. ✍️ Не пишите на эмоциях. ✍️ Пишите всю суть в самом первом абзаце. ✍️ Если в переписке разгораются страсти – просто позвоните. ✍️ Главный секрет хорошего ответа на хамскую и неоправданную претензию – это уважение. Оно подразумевает не делать трёх вещей: не хамить в ответ, не учить жизни и не нянчиться. ✍️ Не во всех компаниях принято называть коллег «народ», говорить «хай» и «приветики». И когда люди жалуются на такой неформальный тон, претензии не к самим словам, а к тому, что этими словами нарушают границы, как будто врываются в личное пространство. ⠀ Что не надо писать: ⠀ ❌ Доброго времени суток – шаблонная фраза, которую лучше оставить на форумах в 2000-х годах. ❌ «Вы» с большой буквы – употребление местоимения «вы» при обращении к одному лицу само по себе проявляет уважительное отношение. Не надо его подкреплять большой буквой – на практике это выглядит как подхалимство. ❌ Прошу рассмотреть моё резюме – воспринимается адресатом как приказ. ⠀ 👇 ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ 👇